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瑜伽静心,食物与人的情绪之间有何关系

时间:2019-11-01 10:47来源:健身塑形
假诺您觉获得痛楚要观注它,别做其余业务同注是最佳的剑─它切断每样东西。你若是观注悲哀就好,而毫无急着对难受做些什么! 您可能早已观看过:假设你处于风流倜傥种很有爱心

假诺您觉获得痛楚要观注它,别做其余业务同注是最佳的剑─它切断每样东西。你若是观注悲哀就好,而毫无急着对难受做些什么!

您可能早已观看过:假设你处于风流倜傥种很有爱心、很顺畅的涉嫌里面,你就不会吃得太多,你也无需塑体。爱是那么地充满着你,由此你不供给用各类废品食物来填塞你自身。若无爱,你会以为很空虚,那一个空虚会伤人,因而你会想要用些什么事物来补充它。你怎么

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比方:你正安静地、不动地在专注的末尾的一等第坐着,然后您会深认为肉体中的许标题。你认为腿快要痛死了、在手上有某搔痒、你感到蚂蚁在身上爬而你看了少多次─却从没蚂蚁。那么些爬是在内在的,不是在外在。你该如何做呢?你以为腿快要痛死了─要小心、只要将您任何的集中力放在它上边。你会以为痒─不要抓,那不会有赞助。

您可能已经观看过:假诺你处于朝气蓬勃种很有爱心、很顺畅的涉嫌之中,你就不会吃得太多,你也不须要减重。爱是那么地充满着您,因而你无需用各样垃圾食物来填塞你自身。如果未有爱,你会感觉很空虚,那多少个空虚会伤人,因而你会想要用些什么东西来填补它。你为什么选用食物?因为爱和食物在思维上是不非亲非故系连的。 在头脑的深处,爱和食品产生连结在同盟,所以每当你未有被爱,你就起来吃东西,起首填塞你自个儿,当您有被爱,那么些填塞就能够自动消失,因为无需。爱是这么的生龙活虎种滋润,如此的意气风发种神秘的、看不见的润滑,哪个人会那么劳累去嚼口香糖? 笔者不能够相信人类在嚼口香糖,整个世界难道都疯狂了呢?嚼口香糖不能给您任何甲状腺素,但它必然有少数功效,某个观念上的功力,也许它兼具代替乳房的功力——你继续在使用你的嘴巴。 未有生机勃勃种动物会像人长久以来地吃东西,每意气风发种动物都有它和谐所选用的食物。假诺您将三只牛带到园林里,将它留在那里,它们将只会吃一定的草,它们不会怎么都吃,它们特别具备选择性,它们对于它们的餐品具有某种以为。人豆蔻梢头度完全迷失了,他们对于他们的食品未有感觉,他平昔吃,什么都吃。事实上,你找不出有别的事物不在有些地点被人所吃。在某个地点,大家会吃蚂蚁,在少数地点,大家会吃蛇肉,在少数地方,人们会吃狗肉。人差不离什么都吃,俨然发疯了,他不清楚哪些东西能够跟他的骨肉之躯发出共呜,什么事物无法,他完全混乱了。 在自然的意况下,人应当是吃素的,因为任何身体的三结合都契合素食的食物。以至连物经济学家都认账说肉体的任何结构应该不合乎非素食的食物。人来自猴子,猴子是吃素的,绝对素食的。假诺达尔文的演化论是对的,人应有是素食的。未来有局部主意能够料定说某种动物是素食的恐怕非素食的:它依肠子而定,依肠子的尺寸而定。非素食的动物肠子极短。大虫和欧洲狮,它们的肠道都不够长,因为肉早正是消化摄取好的食物,它无需非常短的肠子来消化吸取它,消食的做事早就由动物来做,现在你吃动物的肉,它早已经是消食过的,由此无需相当短的肠子。而人的肠管相当长,那表示人应当是素食的。必要非常长的消食,然后有大多排放物必需被丢出。 若是一个人从未吃素,而一直吃肉,身体将会有一点都不小的承担。在东方,全数伟大的潜心者——佛塔或马哈维亚——他们都超重申那些事实,并不是因为此外非暴力的观念意识,那是协理的,而是因为只要您实在想要深切专注, 你的肉体急需形成未有轻重的,况且很自然地流动,你的躯体供给卸下重担,而非素食的肌体全数非常重的负荷。 让大家来拜候当你吃肉的时候会有何的事时有爆发:当二头动物被杀的时候,它会怎么样?当然,没有人想要被杀。生命想要延长它本身,动物并不愿意死。纵然某一个人杀你,你也不情愿死。假若三只克鲁格狮扑过来要杀你,你的血汗会有哪些的事时有发生?当您去杀三只刚果狮的时候,那些状态也是相符的。恐惧、难受、病逝、焦心、愤怒、暴力、优伤——全部那个事情都会发生在动物,暴力和伤心会传布到它的全身,整个身体都会变得充满毒素。体内全部的腺体都会释放出毒素,因为动物特不甘于死,然后你吃了它的肉,那些肉辅导着动物研究所释放出来的持有剧毒素。整个能量都以有剧毒的,然后那么些毒素就被带走在您的人体里。 你所吃的肉属于动物的人身,它在它的体内有二个破例的目标。有生机勃勃种特有的意识格局存在于动物体内,你的觉察档次比动物的开掘等级次序来得高, 当你吃了动物的肉,你的躯体会走到低于的框框,走到动物好低的框框,那么在你的发掘和你的肉体里面就能够有叁个空当,由此会有浮动和忧患爆发。 一人总得吃部分本来的东西——对您来说自然的东西。水果、坚果、蔬菜——尽你的大概多吃。那多少个美正是:你未有主意吃这么些事物吃得比你所须求的呈现越多。任何自然的东西总是会给你生龙活虎种满意,因为它会使您的肢体认为腻,它会使您以为饱和,你会认为很满足。假如某样东西是不自然的,它并没有会给您后生可畏种满意的认为。继续吃冰激凌,你从未会感到您曾经满意了。事实上,你吃得更加的多,你就认为越想吃,它而不是生龙活虎种食物,你的心机被耍了,未来你并非比照身体的要求来吃,你吃它只是为着要尝它的味道,舌头形成了调节者。 舌头不应有改成调节者,它根本就不掌握关于胃的事,它根本就不知道有关身体的事。舌头有二个特殊的目标要执行:尝食品的含意。很自然地,舌头必须认清,那是唯黄金时代的政工,看看哪风流倜傥种食物相符人体,切合笔者的肉身,以致哪后生可畏种食品不相符本人的身子。它只是贰个传达的人,它不是主人。假诺看门的人成为了主人,那么每大器晚成件事都将会变得很混乱。 从事广告的人明白得很清楚:舌头是足以上圈套的,鼻子也足以上圈套。它们并非主人。你大概未有觉知到:世界上有非常多食物的钻研在张开,他们说:假让你把鼻子完全封起来,而且把眼睛闭起来,然后他们把洋葱给你吃,你就吃不出来它是何许。假设鼻子完全封起来,你就分不出玉葱和苹果,因为有四分之二的味道来自嗅觉,它是由鼻子来决定的,其它有50%由舌头来调节,这多头已经化为了调控者。今后她们清楚:冰棒是或不是有营养实际不是核心,它能够富含某个能够满足舌头的含意或化学成分,然则是人身所无需的。 人混乱了,比牛来得更混乱,你未曾章程说性格很顽强在勤奋坚苦或巨大压力面前不屈两只牛去吃冰激凌,你试试看好了! 自然的食物……当自个儿说“自然”,笔者的意味是说不行你的肉身所急需的。森林之王的需求又有差别,它必须充足暴力。假若您吃了虎肉,你将会化为强力的,可是你的强力要显未来那边?你一定要生活在人类的社会,并不是在世在森林里,那么您就必需去克服你的强力,然后就能有一个恶性循环起头。当你调节暴力,会有何的事时有发生?当你感到生气、暴力,就有某种有剧毒的能量会被释放出来,因为极度毒素会创建出生机勃勃种情形,让你变得确实很暴力而得以去杀人。能量会移向你的手和你的牙齿,那是动物变暴力的三个地点。人是动物界的生龙活虎部份。 当你发火的时候,能量就被释放出来,它会跑到您的手、你的门牙和您的上下颚,可是你生活在二个有性灵的社会里,生气实际不是长久都以有利的。你生活在一个国风大雅小雅的世界里,你不可以像动物大器晚成律来行动,假设您像动物雷同来行动,你将必得付出非常大的代价,而你并未准备要交给那么大的代价,那么你要如何做吧?你会去制服来到你手中的义愤,你会去禁绝来到你牙齿的愤慨,你承接作出虚假的微笑,而你的牙齿继续在储存愤怒。 笔者超级少见到大家的上下颚是很当然的。它是不自然的——有阻力的、僵硬的——因为有太多的愤慨存在。借让你去压壹个人的上下颚,那些愤怒就足以被假释掉。手变得超级难看,它们失去了温婉、失去了弹性,因为有太多的愤慨烦懑在那边。那个浓郁走罐的人通晓说当你去火疗壹个人的手走罐得很深的时候,那个家伙就能够开端发作,毫无理由地发天性,你在走罐那家伙,忽然间他就起来认为生气,假若你压那个家伙的上下颚,那家伙又会重复变得发作,他们带走着储存的义愤。 这个都以体内的垃圾,它们必需被放飞掉,即使您不将它们释放掉,肉体将会保持很致命。瑜伽(英文:Yoga)的练习能够自由掉各个体内所积存的毒素。瑜伽(印地语:योग)的移位能够释放掉那个毒素,因而瑜伽(印地语:योग)行者的肌体比超软塌塌。瑜伽(印地语:योग)的运动跟其余的运动完全两样。它们不是要令你的肉身变强,它们是要令你的身子变得更有弹性。当您的皮肤变得更有弹性,你就会有意气风发种差别代表的矫健,你会变得更青春。他们使您的人身变得更具有流动性,使您的体内变得未有障碍。整个身体以五个有机的肆人民代表大会器晚成体存在,处于大器晚成种属于它自个儿的很深的点子之中,它不像市镇里的嘈杂声,它比较疑似二个管弦乐队,内在有一个很深的旋律,未有阻力,那么身体就变得很纯。瑜伽(印地语:योग)的位移能够是可怜有援助的。每一个人都在胃里边带领着超级多破烂,因为它是体内可以调整东西的有一无二空间,未有此外的上空。要是你想要苦恼任何事物,它必需被压进胃里。例如说你想要哭.你太太死了,你的朋友死了,或是你的相恋的人死了——然而它看起来倒霉,看起来好像你是二个消瘦矮小,竟然为了二个妇女在哭,所以您就将它压下来。你要将特别哭泣放在何地?很当然地,你必须要将它压入胃里,那是体内唯风流倜傥设有的空中,唯第一中学空的地点,唯后生可畏你能够强盛之处。 假设您将一些事物压进胃里……每一人都制止了好三种心态:属于爱的、性的、愤怒的、痛楚的或哭泣的,以致是笑的。你不可能哈哈大笑,它看起来很鲁莽、十分的低级庸俗,你会被认为好像向来不管教。你自制了每风姿浪漫件事,因为有这几个自制,所以你不能呼吸得很深,你一定要呼吸得极慢。假设您呼吸得很深,那么那个自制的痛楚将会释放出它们的能量,因而你会惊悸,每壹位都恐惧走入到胃里。 每贰个小伙子生下来的时候都以经过肚子来呼吸。注意看二个少儿在睡觉:他的肚子会生机勃勃上一下,一贯不会是胸膛意气风发上一下。未有贰个小孩子是从胸膛呼吸的,他们从胃部呼吸,他们全然自由,未有啥自制,他们的肚子是空的,那些空在人体内部有生机勃勃种美。风流倜傥旦胃部有了太多的制服,身体就被分成多少个部份,相当的低的部份和较高的部份,那么您就不是“意气风发”,而是“二”。异常的低的部份是被裁撤的部份,那个统后生可畏丧失了,二分性步向了你的存在。如此一来,你就从未有过主意是极漂亮的,你就一向不主意是很尊贵的,你带入着两个人体,并不是独有一个,而在此两个之间永世都会有二个异样。你无法非常漂亮地行动,你或多或少必需去指导着您的脚。事实上,假使人体是“二”,你的脚将会带走着您。假使人身被分化成“二”,那么你就非得去辅导您的脚。 你不得不拖着您的躯体走,它就相近是多个重担,你不只怕享用它,你无法好好地享受散步,你无法好好地享用冲浪,你十分小概好好地享用叁个快跑,因为身体发肤并非“大器晚成”。为了具备那些活动,为了要优异乡去享受它们,身体必得被再次联合,这么些相仿与和睦必得再被创制出来,胃部必需完全被清理干净。 为了要理清胃部,很深的呼吸是内需的,因为当你的吸气和呼气都很深,胃部就能够将它所指点的事物尽数丢掉。在呼气个中,胃部会释放掉它自个儿,由此有节奏的呼吸是很入眼的。那些着至关心珍惜要必需放在呼气,好让每相同胃部不必要地带领着的事物都能够被假释掉。当胃部里面没有带走着心情,借让你有麻疹,它将会立即消失。当您的胃部有禁止的情怀,就能够有湿疹,因为肚子未有艺术自由活动。你说了算它决定得很深,你不恐怕让它轻松。所以假使激情十分受忧虑,就能有自汗。脚气比较是风流倜傥种观念的病魔,而正如不是生机勃勃种人体的毛病,它相比属于头脑,而相比较不属于人体。 不过要切记:笔者并非在把脑子和身体中庸之道,它们是同叁个地方包车型大巴五个面。头脑和肉体并不是两样东西,事实上,说“头脑和肉体”是倒霉的,“头脑-肉体”才是不错的抒发。你的人身是一个心绪身体的气象。头脑是身体最细小的部份,而身体则是脑子最粗糙的部份。它们两个会相互影响,它们两者是相互的。假如你在头脑里面苦闷有些事物,肢体也会跟着步向叁个禁止的旅程。假诺头脑释放出每相近东西,身体也会释放出每形似东西,那就是怎么本身那多少个重申要流露。发泄是五个清理的过程。 那些都以修行:断食、吃得很当然、很深并且有一些子的透气、瑜伽(印地语:योग)的活动、过着风度翩翩种特别自然、越来越有弹性和更为软绵绵的活着、发展出更加少苦闷的态度,让身体有它和睦的抒发,据守肉体的智慧…… 当肢体变得很纯,你将会看见有广大新的能量发生,有新的框框在您的先头张开,有新的门会突然展开,有众多新的可能会产生。身体全体众多藏身的技巧。生龙活虎旦它被释放出来,你简直不能相信,身体教导着那么多的事物在它其中,它跟你是那么地相近。

精髓导读

你意气风发旦把集中力放在上边。以致毫无张开你的眼眸。只要往内注意而且只是等待和望着,而在几秒之内个痒就熄灭了。无论产生哪些─以至一旦你认为难熬、在胃部或底部剧烈的悲苦,那是恐怕的,因在专心当中一切身体都会变动。专注会变迷人体的化学。新的业务会最初发出;身体正在混乱个中。

【读书分享  D6 梧桐 第五章  32-43页】

偶然胃会被影响,因为你早已在胃里苦闷了相当多心境,而它们都被掺和了。偶尔候你会以为想吐、呕心。临时候你会在头顶觉获得大器晚成种能够的惨恻,因为专心正在改造你的脑的内部结构。你在经验专一的时候真的是在扬扬洒洒当中。

本身是你以为你看见的传说。                                              ——Byron.凯特,《指雁为羹》

敏捷地工作将会牢固下来。不过,有大器晚成段时间,每件事都将会是不安定的。

你寻求的每件事、你经历的每件事都在您的内在。借让你想改变任何事,你大器晚成旦在友好内在而非外在做工作就足以了。这几个视角正是一心的肩负,无人方可怪罪,权利全在于你。

因此您要做什么?你如果瞧着底部的切身痛苦;瞅着它。你会是三个观者。你只要忘记您是三个做者,稳步地每件事都会熄灭,并且是这么玄妙地与文雅地消退以至于除非你了然它你无法相信它。并且不唯有是惨重从头脑消失了;因为能量在创设优伤,假诺它被见到,优伤就能消失殆尽而同样的能量会变成欢乐。能量是如出后生可畏辙的。难熬或欢悦是均等的能量的四个面。

‘荷欧'在毛里求斯语里的情趣是引发,波诺波诺的情趣是一流。根据阿萨Teague岛祖先的布道,错误源自感染了过去难过回忆的沉思。提供了黄金年代种释放能量的门路,能够释放痛心观念和形成失去平衡和病魔的失实。是后生可畏种减轻难点的办法,它只需在您的内在完成。

假令你能够维持安静地坐着还要注意那多少个令人分心的事物,全数令人分心的东西都会消失殆尽。而当有着令人分心的事物消失,你会猝然觉知到一切身子都破灭了。

玛Bell.卡茨在他的创作《最简便易行的不二法门》里说道:荷欧波诺波诺是一个包容、悔改和转换的进度。每一次实行,大家都负起100%的权责,并(为大家和好)需要宽恕。大家学到:出将来大家生活此中的每件事,都是大家方式的璀璨。

实质上,是怎么样专门的学问在发生呢?为啥这个专门的职业会发出?─而当您不静心的时候它们不会生出。你全日在此也还未有会痒、头不痛胃也很好而腿也没问题。每件事情都没问题。是哪些业务实在在产生啊?为啥?在潜心在那之中、那一个事情顿然就初阶了吗?

新式的荷欧波诺波诺大本身开采疗法:

人身已经当了非常久的主人了,而在静心在这之中你正在把身子从主人的身价丢出去。你正在清理并开除它。它会执着;它会以各样方法试着维持主人的地位。

1.在内在驱除难点。

它会成立出广大事务让您分心然后静心就不见了;你甩掉平衡而肢体又再一次再次来到王座上。平素到今后,身体维持是主人而你直接是个奴隶。经由潜心,你正在改动那整件业务;那是一场伟大的革命。而本来,未有统治者想要被从他的权位中丢出去。

2.只提到你和大本身。

人体在玩政治─那正是正值产生的事。当它创建出想象中的难熬、搔痒、蚂蚁爬的时候,身体就正在试着令你分心。而那是很当然的,因为身子已经在主持行政事务的地点上非常久了,它已是好几世的君王而你平昔是奴隶。现在您正在把每后生可畏件事情颠倒过来。

3.唯有你协和参加。

你正在收回你的王座,而很自然的肉身会试着做每生龙活虎种它所能做的作业来干扰您。即使您被打搅了,你就迷路了。平时,大家会克服这么些专业。他们会初阶诵念风流倜傥种咒语;他们不会望着皮肤。

4.向大本身后悔。

自家不是在教你任何型式的自制。小编只指引觉知。你若是看、注意,因为那是假的,它马上就能够秋风落叶。当有着的悲苦与搔痒与蚂蚁都灭绝了,然后身体就在做为贰个奴隶的对之处平安下来,倏然间会现身如此多的你不能够包括的喜乐。陡然间在您的留存中冒出了那样多你不只怕表明的喜庆;你正溢满着豆蔻梢头种超过领会的平静、风度翩翩种不属于这一个世界的喜乐。

5.大本身授予宽恕。

自家满含三大学一年级些:存在于每四个成员里的实相,称之为尤尼希皮里(Unihipili,孩子/潜意识)、尤哈内(Uhane,老妈/意识)、欧玛库阿(Aumakua,老爸/超开采)。当以此内在家庭合一了,一人就跟神性联合拍戏了。当联合拍录产生时,生命就起来流畅。所以荷欧波诺波诺是先扶持个人过来平衡,然后再复苏宇宙万物平衡的办法。

荷欧波诺波诺的首先步正是卫生那些能量,接着能量不止被卫生,它还被保释,多少个全新的景况会显现,伊斯兰教徒称之为空。最终一步是,你同意神性流入并以光充满那么些空。

实践荷欧波诺波诺时,你不用知道难题或要害在哪个地方。你所要做的,就是留意你在躯体、心情和心绪上体验到的其余难题。意气风发旦您在意到了,你将要负起义务,马上早先归零,说:对不起,请见谅。

莫娜女士的祈祷文如下:

华贵的成立者、阿爹、老母、孩子合而为大器晚成……从创世之初到今后,如若本人、小编的家室、朋友和祖辈,无论在考虑、语言、行为只怕行动上业已触犯过你、你的骨肉、朋友和祖辈,大家号令你们的超计生……祈求这种清理、净化和刑满释放解除劳教,能暂停全体的回想、障碍、能量或不安,并把那些没有须要的能量转变为单意气风发的光……那整个就成功了。

出理难点和病魔的点子正是,大家愿意对团结的各样当下创制的生存百分百肩负。

荷欧波诺波诺视每一个难题为时机,而非磨难。难题而是是重演的旧有回忆,再一次给大家时机,让大家用爱的眼光去看,用灵感去行动而已。

一心担负意味着选择全部,以至那么些步向你生活中的大家,以致他们的标题,因为她们的标题就是您的难点。他们出今后你的人命里,倘让你对自个儿的生命全然肩负,那么你也要对他们经历的万事全然担负。

怎么样变化本身,好让整个社会风气也随后意气风发变?唯一可行的不二等秘书技便是自个儿爱你,那是带来疗愈的密码。但那要用在友好身上,而非外人身上。外人的标题正是你的难题,记住,在外人身上做专门的学业帮不了你。他们无需诊治,你要求,你需求治好你本身。你是整个的来源于。这是今世化的荷欧波诺波诺疗法的精髓所在。

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笔者们的挑战,是要去清理全数方式,只回去零状态,即灵感起首之处。

当你在外人身上开采了什么您不爱好的东西时,便是在融洽内在也可能有极其东西,你的职责正是理清它。当您清理通透到底时,它也会间隔外人。事实上,它会离开这几个世界。

荷欧波诺波诺并不轻便,它重申诚意。

立刻本人并不知道,他是受了神性的启迪,在教练作者成为团结的精气神导师,而非外人的。


感悟

有着的标题都是和煦的标题,唯有和煦索要疗愈,当自身遭受标题,对着本人说:对不起,请见谅,多谢您,小编爱您!当看到外人的难题,其实是团结难题在旁人那边的映照,也要对着自个儿说:对不起,请见谅,多谢您,我爱您!

就算如此老师可以展开你的小聪明,但结尾独有你本人才具疗愈本人,你的内在蕴藏着伟大的潜在的能量,试着去激活它,做协和的心灵导师。

历历在目获得神性的指点,渴望获得人山人海 一拥而入的灵感,独有时时四处的清理,清理。几日前的清理和共修又查看了朝气蓬勃段尘封的回想,额头上起满了小疙瘩,腰部酸胀,静脉曲张处有一丝疼痛,头也某个痛,胃部有胀气。除了静脉曲张,别的的都已经是多年灭亡不见的旧疾了,前天重又被抓住。就好像是余留在体内的果皮箱内,给本身机遇让我用爱干净消融它。

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!


感恩日记

感恩早早起床能够潜心学习,把经验和感恩日记写完,然后轻便地刷着情侣圈,被里面的正确三观文章滋养着,十一分的好听。星期天的清早,时光陪伴本人做自身垂怜的事情,感受那份高兴和满足。感激你!感谢你!多谢您!

感恩学习过后有好吃的面包在伺机,还应该有制作好的太阳水,感恩给笔者提供能量和三磷酸腺苷,让爱滋养笔者的骨肉之躯。多谢您!多谢您!多谢您!

感恩勤劳的老爹已经炖好了白冬瓜排骨,阿妈烙了发面长生韭鸡蛋饼,还会有煮好的花生,小叔子买了熟食回来,美味中饭已经策动完结。多谢您!多谢你!感激你!

感恩中饭吃的有的多,胃有一点小小的舒服,于是作者把手放在腹部,心里默念:对不起,吃得稍稍多,扩张了您的承负,请见谅作者没好好照应你,多谢你,笔者爱您。不一立刻的造诣,就觉着胃里很舒适。美美的睡了一觉。谢谢您!谢谢您!谢谢您!

感恩笔者把这几个形式告诉母亲,让她抚摸费力的腿部并默念四句箴言。老母非常快乐地听话照做。伴随着零极限的音乐,母亲步入了午间休息。多谢你!谢谢您!多谢您!

自家把太阳玻璃双鱼瓶和《内在小孩》送给二妹,她很欢悦的选择并向本身表示多谢。喜欢就好。感谢你!感激你!谢谢你!

感恩回家的中途看到麝香猫果,特别想吃,于是就买了贰个,韶子肉竟然装了三盒。没顾得上父母妈给本身的小刀豆送上楼,径直又行驶再次来到阿婆家,好东西厦高校家享受,一亲戚吃的好过瘾,非常美味的金枕头,又软又甜。弟妹和小外孙子特意给不在家的阿娘留点。谢谢您!多谢您!多谢你!


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